Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Estrogonofe de carne caseiro

McCance and Widdowsons

0,49 g por 100 g

Hambúrguer de carne bovina 98-99% carne bovina crua

McCance and Widdowsons

0,49 g por 100 g

Leite humano maduro

McCance and Widdowsons

0,49 g por 100 g

Leite vaca integral em pó (média de várias amostras)

TBCA

0,49 g por 100 g

Massa fresca crua industrializada (média de diferentes recheios)

TBCA

0,49 g por 100 g

Massa fresca de farinha de trigo branca cozida sem adição de sal.

AUSNUT

0,49 g por 100 g

Mexilhão do Mediterrâneo de cultivo carne cozido

FAO/INFOODS

0,49 g por 100 g

Milho em grãos comprado congelado cozido e escorrido.

AUSNUT

0,49 g por 100 g

Milho em grãos comprado congelado cru

AUSNUT

0,49 g por 100 g

Milho verde e ervilha grão enlatado drenado

TBCA

0,49 g por 100 g

Molho tradicional cozido em panela à base de tomate

McCance and Widdowsons

0,49 g por 100 g

Pão achatado (pita ou pão libanês) branco comercial

AUSNUT

0,49 g por 100 g

Papa de peito de frango abóbora cabotian (japonesa) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,49 g por 100 g

Papa de peito de frango abóbora cabotian (japonesa) e chuchu c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

0,49 g por 100 g

Papa de peito de frango batata abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

0,49 g por 100 g