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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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PEITO DE PERU CRU

IBGE 0 2011

0,31 g por 100 g

PEITO DE PERU GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

0,31 g por 100 g

PEITO DE PERU LIGHT

IBGE 0 2011

0,31 g por 100 g

PEITO DE PERU LIGHT COZIDO

IBGE 0 2011

0,31 g por 100 g

PEITO DE PERU LIGHT CRU

IBGE 0 2011

0,31 g por 100 g

Purê ervilha c/ manteiga leite c/ sal

TBCA

0,31 g por 100 g

Queijo fundido

TBCA

0,31 g por 100 g

RAVIOLI

IBGE 0 2011

0,31 g por 100 g

Risoto de frango caseiro

McCance and Widdowsons

0,31 g por 100 g

Salada c/ arroz integral s/ óleo s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)

TBCA

0,31 g por 100 g

Salada pimentão verde cru c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal

TBCA

0,31 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ ricota e temperos alface e tomate

TBCA

0,31 g por 100 g

Sanduíche pão sírio c/ alface tomate cenoura e pepino

TBCA

0,31 g por 100 g

Serralha folha cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

0,31 g por 100 g

Sopa gaspacho caseiro

McCance and Widdowsons

0,31 g por 100 g