Alimentos com menos Gorduras poli-insaturadas

Leite evaporado integral

McCance and Widdowsons

0,3 g por 100 g

Leite humano colostro

portfir

0,3 g por 100 g

Leite humano colostro

McCance and Widdowsons

0,3 g por 100 g

Lentilha cozida

Taco 4 edição

0,3 g por 100 g

Lentilhas secas cruas

portfir

0,3 g por 100 g

Lentilhas verdes e marrons inteiras secas cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,3 g por 100 g

Lúcio-do-norte selvagem filé sem pele cru (Europa)

FAO/INFOODS

0,3 g por 100 g

Maçã assada sem açúcar

portfir

0,3 g por 100 g

Macarrão de ovo grosso seco cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,3 g por 100 g

Maçãs para comer secas

McCance and Widdowsons

0,3 g por 100 g

Manjericão verde fresco cru

AUSNUT

0,3 g por 100 g

Medronho

portfir

0,3 g por 100 g

Merluza filé assado

Taco 4 edição

0,3 g por 100 g

Milho-verde em grãos na espiga cru pesado com o miolo

McCance and Widdowsons

0,3 g por 100 g

Miúdos de cordeiro crus

McCance and Widdowsons

0,3 g por 100 g