Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

MANTEIGA DE GARRAFA

IBGE 0 2011

21,02 g por 100 g

Linguiça de carne suína gorda crua

portfir

21,2 g por 100 g

Manteiga (média várias amostras c/ e s/ sal)

TBCA

21,2 g por 100 g

Óleo "Becel"

portfir

21,3 g por 100 g

Ovo galinha gema desidratada pasteurizada

TBCA

21,3 g por 100 g

Batatas fritas ou chips simples salgadas

AUSNUT

21,39 g por 100 g

Carne de porco gordura média cozida

McCance and Widdowsons

21,5 g por 100 g

Margarina para barrar poli-insaturada (aproximadamente 70% de gordura)

AUSNUT

21,54 g por 100 g

Cordeiro gordo médio cozido

McCance and Widdowsons

21,6 g por 100 g

Creme vegetal para barrar baixo teor de gordura (26-39%) sem gorduras poli-insaturadas com azeite de oliva

McCance and Widdowsons

21,68 g por 100 g

Molho massa pesto de manjericão comercial

AUSNUT

21,73 g por 100 g

Amendoim caramelizado

TBCA

21,8 g por 100 g

Amendoim miolo

portfir

21,8 g por 100 g

Castanha-do-pará crua ou branqueada sem sal

AUSNUT

21,81 g por 100 g

Manteiga s/ sal

TBCA

21,9 g por 100 g