Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Abacate Fuerte somente a polpa pesado com casca e caroço

McCance and Widdowsons

9,2 g por 100 g

Carne boi peito s/ gordura crua

TBCA

9,2 g por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada s/ sal

TBCA

9,2 g por 100 g

Carne bovina peito sem gordura cru

Taco 4 edição

9,2 g por 100 g

Carne bovina picanha com gordura grelhada

Taco 4 edição

9,2 g por 100 g

Fatias de bacon dorso fritas a seco

McCance and Widdowsons

9,2 g por 100 g

Queijo de Nisa

portfir

9,2 g por 100 g

Biscoito doce recheado dietético (média de diferentes sabores) (dado importado)

TBCA

9,21 g por 100 g

Salame porco italiano

TBCA

9,23 g por 100 g

BISTECA BOVINA EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

9,24 g por 100 g

Risoto de rúcula com tomate seco c/ arroz polido c/ sal (arroz polido rúcula tomate seco vinho branco c/ azeite de oliva cebola e alho c/ sal)

TBCA

9,24 g por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ recheio de castanha de caju Nougat

TBCA

9,25 g por 100 g

Queijo cheddar (dado importado)

TBCA

9,25 g por 100 g

Linguiça tipo calabresa fininha

TBCA

9,26 g por 100 g

Carne bovina quarto traseiro s/ gordura assado recheado com toucinho defumado (bacon) s/ óleo c/ sal

TBCA

9,29 g por 100 g