Alimento
Abacate Fuerte somente a polpa pesado com casca e caroço
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 134 kcal |
| Carboidratos | 1,3 g |
| Açúcares totais | 0,4 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Sacarose | 0,1 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 1,5 g |
| Gorduras totais | 13,7 g |
| Gorduras saturadas | 2,5 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,2 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,4 g |
| Alfacaroteno | 3 μg |
| Betacaroteno | 10 μg |
| Sódio | 6 mg |
| Vitamina A | 2 μg |
| Carotenos | 11 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 2,27 mg |
| Vitamina C | 3 mg |
| Vitamina B1 | 0,09 mg |
| Vitamina B2 | 0,13 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,78 mg |
| Vitamina B6 | 0,24 mg |
| Vitamina B7 | 2,6 μg |
| Vitamina B9 | 9 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 8 mg |
| Cloreto | 6 mg |
| Cobre | 0,25 μg |
| Ferro | 0,3 mg |
| Fósforo | 31 mg |
| Iodo | 1 μg |
| Magnésio | 18 mg |
| Manganês | 0,1 mg |
| Potássio | 310 mg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 51,9 ml |
| Nitrogênio | 0,24 g |