Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Linhaça marrom farinha

TBCA

8,55 g por 100 g

Queijo parmesão seco ralado finamente

AUSNUT

8,56 g por 100 g

SONHO

IBGE 0 2011

8,56 g por 100 g

Bolo lama chocolate amargo caseiro sem cobertura

AUSNUT

8,59 g por 100 g

Bombom chocolate ao leite e meio amargo c/ recheio cremoso de castanha de caju Serenata de amor

TBCA

8,59 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

8,6 g por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele crua

TBCA

8,6 g por 100 g

Carneiro peito gordo cozido

portfir

8,6 g por 100 g

Cominhos

portfir

8,6 g por 100 g

Cordeiro costeletas de lombo fritas magras e gordas

McCance and Widdowsons

8,6 g por 100 g

Fatias de bacon meio cruas

McCance and Widdowsons

8,6 g por 100 g

Linguiça crua (média de vários tipos)

TBCA

8,6 g por 100 g

Queijo Emmental

portfir

8,6 g por 100 g

Salmão-da-rocha/Cachorro empanado frito em óleo vegetal pesado com espinhas

McCance and Widdowsons

8,6 g por 100 g

Muesli granola torrada com adição de nozes e sementes não fortificada.

AUSNUT

8,63 g por 100 g