Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Bolinhos de milho fritos em óleo de canola caseiros

McCance and Widdowsons

8,4 g por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro cozidas no micro-ondas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

8,4 g por 100 g

Costeletas de lombo de cordeiro grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

8,4 g por 100 g

Espadilha frita pesada com espinhas

McCance and Widdowsons

8,4 g por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada com azeite e banha

portfir

8,4 g por 100 g

Porco pé cru

portfir

8,4 g por 100 g

Coxa de frango carne magra pele e gordura crua

AUSNUT

8,42 g por 100 g

torradas de bolo

McCance and Widdowsons

8,42 g por 100 g

AMENDOIM CARAMELIZADO

IBGE 0 2011

8,44 g por 100 g

Brownie c/ chocolate meio amargo artesanal (chocolate meio amargo farinha de trigo refinada manteiga açúcar ovo inteiro)

TBCA

8,44 g por 100 g

Carne boi língua cozida ao molho vermelho (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

8,44 g por 100 g

Costeleta de lombo de porco sem aparar frita sem adição de gordura.

AUSNUT

8,44 g por 100 g

PE DE MOLEQUE

IBGE 0 2011

8,44 g por 100 g

Carne frango asa c/ pele assada s/ óleo s/ sal

TBCA

8,45 g por 100 g

Trufa chocolate c/ cereja s/ licor caseiro (chocolate ao leite chocolate meio amargo cereja em calda)

TBCA

8,46 g por 100 g