Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Recheio caseiro de sálvia e cebola

McCance and Widdowsons

5,65 g por 100 g

Leite de vaca em pó integral

AUSNUT

5,66 g por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido conforme receita Receita (Noruega)

FAO/INFOODS

5,66 g por 100 g

Bolo chocolate c/ cobertura chocolate caseiro (farinha de trigo achocolatado açúcar manteiga ovo e fermento em pó e cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

5,67 g por 100 g

Peixe carne branca empanado embalado congelado assado sem adição de gordura.

AUSNUT

5,67 g por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

5,67 g por 100 g

Costeleta de porco parte dianteira sem aparar crua

AUSNUT

5,68 g por 100 g

SANDUICHE DE SALAME

IBGE 0 2011

5,68 g por 100 g

Bolo inglês simples caseiro (farinha de trigo manteiga ovo e açúcar)

TBCA

5,69 g por 100 g

Falafel c/ grão de bico frito c/ sal (grão de bico cebola amido de milho alho azeite de oliva salsinha e cebolinha pimenta do reino óleo para fritura c/ sal)

TBCA

5,69 g por 100 g

Farofa molhada c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) farinha de milho tomate pimentão cenoura ovo cozido azeitona cebola suco de limão salsinha cebolinha pimenta-do-reino suco de limão c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

5,69 g por 100 g

Queijo fundido

TBCA

5,69 g por 100 g

Queijo Halloumi

McCance and Widdowsons

5,69 g por 100 g

Azeitonas verdes em salmoura escorridas polpa e casca

McCance and Widdowsons

5,7 g por 100 g

Biscoitos de brandy caseiros

McCance and Widdowsons

5,7 g por 100 g