Alimento
Costeleta de porco parte dianteira sem aparar crua
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 188 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 17,5 g |
| Gorduras totais | 13,2 g |
| Gorduras saturadas | 5 g |
| Gorduras trans | 0,06 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 5,68 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,69 g |
| Ômega 3 | 47,604 mg |
| Colesterol | 68 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 68 mg |
| Vitamina A | 10 μg |
| Vitamina D3 | 1,41 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,06 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,649 mg |
| Vitamina B2 | 0,268 mg |
| Vitamina B3 | 3,84 mg |
| Vitamina B5 | 1 mg |
| Vitamina B6 | 0,56 mg |
| Vitamina B7 | 4,1 μg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 205 mg |
| Vitamina B12 | 0,5 μg |
| Cálcio | 18 mg |
| Cloreto | 78 mg |
| Cobre | 0,102 μg |
| Ferro | 1,14 mg |
| Fósforo | 182 mg |
| Iodo | 0,8 μg |
| Magnésio | 19 mg |
| Manganês | 0 mg |
| Potássio | 336 mg |
| Selênio | 9,6 μg |
| Zinco | 2,58 mg |
| Água | 67,3 ml |
| Cinzas | 1 g |
| Nitrogênio | 2,8 g |
| Cafeína | 0 µg |
| Fluoreto | 121,85 µg |
| Enxofre | 180 µg |
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