Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Churros frito c/ recheio de brigadeiro s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar frito (c/ óleo de soja) c/ brigadeiro)

TBCA

5,38 g por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

5,38 g por 100 g

Salmão do Atlântico filé sem pele cozido (n.s.)

FAO/INFOODS

5,38 g por 100 g

Scones simples caseiros

McCance and Widdowsons

5,38 g por 100 g

Molho para salada francês ou italiano com teor normal de gordura comercial

AUSNUT

5,39 g por 100 g

Ovos de galinha inteiros fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

5,39 g por 100 g

Pão alho e ervas varejo

McCance and Widdowsons

5,39 g por 100 g

Batatas fritas cortadas finamente congeladas e fritas em óleo de milho

McCance and Widdowsons

5,4 g por 100 g

Carne boi charque (carne seca jaba) cozido s/ óleo

TBCA

5,4 g por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

5,4 g por 100 g

Carne boi cupim assado s/ óleo s/ sal

TBCA

5,4 g por 100 g

Carne boi lingua cozida c/ cenoura e ervilha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,4 g por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado ao ponto para malpassado magro e gordo

McCance and Widdowsons

5,4 g por 100 g

Carne bovina charque (carne seca carne de sol jaba) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

5,4 g por 100 g

Carne bovina charque cozido

Taco 4 edição

5,4 g por 100 g