Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Carne boi contra-filé crua (média de várias amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

4,23 g por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru

TBCA

4,23 g por 100 g

Omelete frios c/ sal (ovo de galinha presunto queijo muçarela c/ sal)

TBCA

4,23 g por 100 g

Pão de mel s/ cobertura (farinha de trigo ovo açúcar canela em pó cacau em pó leite amido de milho e manteiga)

TBCA

4,23 g por 100 g

Peixe água doce Tucunaré filé congelado frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,23 g por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,23 g por 100 g

Salada alface americana tomate palmito azeitona preta c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,23 g por 100 g

Salada c/ arroz integral c/ azeite de oliva s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva s/ sal)

TBCA

4,23 g por 100 g

Carne boi maminha grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,24 g por 100 g

Carne bovina moída (acém) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

4,24 g por 100 g

Carne bovina moída (acém) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal

TBCA

4,24 g por 100 g

Carne frango coração grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

4,24 g por 100 g

Carne frango inteiro s/ pele frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,24 g por 100 g

Carne frango miúdos à milanesa c/ sal (carne frango miúdos (média de cortes - coração fígado e moela) farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

4,24 g por 100 g

Croissant assado c/ recheio de brigadeiro

TBCA

4,24 g por 100 g