Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Mousse de salmão (salmão grelhado gelatina s/ sabor maionese mostarda creme de leite salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

3,76 g por 100 g

Panqueca c/ recheio de carne moída s/ molho c/ sal (massa de panqueca preparada carne bovina moída acém refogada c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,76 g por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

3,77 g por 100 g

CARNE DE PRIMEIRA MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

3,77 g por 100 g

FILE MIGNON MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

3,77 g por 100 g

Peixe água salgada anchova (aliche) em conserva (sólidos drenados) (dado importado)

TBCA

3,77 g por 100 g

Peixe água salgada anchova conserva em óleo drenado (dado importado)

TBCA

3,77 g por 100 g

Sanduíche Hambúrguer (hamburger) McDonald´s (dado importado)

TBCA

3,77 g por 100 g

Bombom chocolate ao leite c/ recheio de banana Caribe

TBCA

3,78 g por 100 g

Carne frango coxa c/ pele assada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,78 g por 100 g

Omelete com vegetais e queijo c/ azeite de oliva c/ sal [ovo de galinha cebola cenoura pimentões leite de vaca integral queijo parmesão azeite de oliva alho cebolinha salsa (salsinha) pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

3,78 g por 100 g

Peru moído 93% magro 7% gordura farelos grelhados na frigideira

USDA

3,78 g por 100 g

Carne frango peito filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) frita em imersão (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

3,79 g por 100 g

Ensopado c/ linguiça calabresa e batata c/ sal (linguiça calabresa batata salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,79 g por 100 g

Ensopado c/ linguiça calabresa e legumes c/ sal (linguiça calabresa legumes - cenoura vagem abobrinha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

TBCA

3,79 g por 100 g