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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Porco lombo assado com margarina

portfir

3,5 g por 100 g

Robalo cozido

portfir

3,5 g por 100 g

Sarda cozida

portfir

3,5 g por 100 g

Sementes de cânhamo secas

portfir

3,5 g por 100 g

Tofu frito com azeite

portfir

3,5 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,51 g por 100 g

Carne cabrito vísceras cozidas (baço coração fígado língua pulmão rim) c/ óleo de soja c/ sal (dado importado)

TBCA

3,51 g por 100 g

SALAME LIGHT

IBGE 0 2011

3,51 g por 100 g

Bolo trigo caseiro c/ recheio e cobertura chantilly morango leite condensado e suspiro (bolo - farinha de trigo ovo leite margarina açúcar e fermento químico recheio - morango e leite condensado cobertura - chantilly morango e suspiro)

TBCA

3,52 g por 100 g

NHOQUE

IBGE 0 2011

3,52 g por 100 g

Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

3,52 g por 100 g

CHINEQUE

IBGE 0 2011

3,53 g por 100 g

CHINEQUE COM FAROFA

IBGE 0 2011

3,53 g por 100 g

CUCA DE QUALQUER TIPO

IBGE 0 2011

3,53 g por 100 g

PAO DOCE

IBGE 0 2011

3,53 g por 100 g