Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

CHESTER

IBGE 0 2011

3,48 g por 100 g

CHESTER ASSADO

IBGE 0 2011

3,48 g por 100 g

CHESTER COZIDO

IBGE 0 2011

3,48 g por 100 g

Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado c/ molho tártaro (picles de pepino maionese mostarda vinagre) c/ óleo c/ sal

TBCA

3,48 g por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

3,48 g por 100 g

PERU EM PEDACO NAO ESPECIFICADO ASSADO

IBGE 0 2011

3,48 g por 100 g

PERU EM PEDACO NAO ESPECIFICADO COZIDO

IBGE 0 2011

3,48 g por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (repolho roxo cenoura alface americana tomate c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

3,48 g por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina

TBCA

3,48 g por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

3,49 g por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,49 g por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,49 g por 100 g

Docinho brasileiro Beijinho lata (leite condensando e coco ralado)

TBCA

3,49 g por 100 g

Filé de frango à parmegiana (filé de peito de frango à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) muçarela c/ sal)

TBCA

3,49 g por 100 g

Ovo galinha inteiro cozido s/ sal (média de várias amostras)

TBCA

3,49 g por 100 g