Alimento
Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ óleo de soja c/ sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3,52 g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2,63 g |
| Ácidos graxos saturados | 3,42 g |
| Ácidos graxos trans | 0,19 g |
| Açúcar de adição | 0 g |
| Alfa-tocoferol (vitamina e) | 1,4 mg |
| Lipídios | 10,3 g |
| Umidade (g) | 78,6 g |
| Vitamina a (re) | 122 mcg |
| Valor energético | 127 kcal |
| Carboidratos | 4,66 g |
| Carboidrato disponível | 2,52 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 4,63 g |
| Colesterol | 12,8 mg |
| Fibras alimentares | 2,14 g |
| Sódio | 346 mg |
| Sal de adição | 0,32 g |
| Vitamina A | 191 μg |
| Vitamina D | 0,44 μg |
| Vitamina C | 16,8 mg |
| Vitamina B1 | 0,04 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0 mg |
| Vitamina B6 | 0,03 mg |
| Vitamina B9 | 29,9 μg |
| Vitamina B12 | 0,29 μg |
| Cálcio | 153 mg |
| Cobre | 90 μg |
| Ferro | 1,2 mg |
| Fósforo | 47,8 mg |
| Magnésio | 11,9 mg |
| Manganês | 0,08 mg |
| Potássio | 151 mg |
| Selênio | 2,18 μg |
| Zinco | 0,48 mg |
| Cinzas | 1,86 g |