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Lista de alimentos

Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

3,49 g por 100 g

Restaurante chinês carne suína agridoce

USDA

3,49 g por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (alface tomate cebola c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

3,49 g por 100 g

Salada vegetais crus c/ azeite de oliva c/ sal (tomate cebola c/ azeite de oliva c/ sal)

TBCA

3,49 g por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ molho de tomate milho* e ervilha* em conserva e batata palha*

TBCA

3,49 g por 100 g

Almôndega carne boi industrializada crua c/ sal

TBCA

3,5 g por 100 g

BISCOITO SALGADO INTEGRAL

IBGE 0 2011

3,5 g por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ batata c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

3,5 g por 100 g

Carne bovina almôndegas cruas

Taco 4 edição

3,5 g por 100 g

Creme vegetal de soja para culinária (alternativa à creme de leite)

portfir

3,5 g por 100 g

Feijoada com carne suína e bovina

portfir

3,5 g por 100 g

Flocos de aveia

portfir

3,5 g por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele cozida

portfir

3,5 g por 100 g

Lasanha à bolonhesa

portfir

3,5 g por 100 g

Peru perna com pele ensopada com margarina

portfir

3,5 g por 100 g