Lista de alimentos
Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas
Valores de Gorduras monoinsaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Cuscuz marroquino (semolina) c/ cenoura abobrinha aipo e castanha de caju c/ sal (semolina cenoura abobrinha aipo castanha de caju hortelã pimenta-do-reino açafrão c/ óleo e cebola c/ sal)
TBCA
3,12 g
por 100 g
Ovo galinha semi-orgânico inteiro cru
TBCA
3,12 g
por 100 g
Peixe água salgada pescada branca assado/grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
3,12 g
por 100 g
Sanduíche pão integral c/ frango e vegetais c/ azeite de oliva c/ sal (pão integral peito de frango abobrinha suco de limão gergelim azeite de oliva cebolinha páprica pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
3,12 g
por 100 g
Bolo laranja mistura p/ preparado
TBCA
3,13 g
por 100 g
Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
3,13 g
por 100 g
Ceviche de peixe água salgada pescada c/ sal [peixe água salgada pescada cru c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino c/ sal]
TBCA
3,13 g
por 100 g
Croquete carne caseiro frito (c/ óleo de soja) (farinha de trigo leite margarina carne bovina moída (acém) farinha de rosca ovo óleo para fritura c/ sal)
TBCA
3,13 g
por 100 g
Farofa c/ ovos c/ sal [farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo de galinha azeitona preta salsa (salsinha) c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
3,13 g
por 100 g
Leite vaca c/ chocolate em pó
TBCA
3,13 g
por 100 g
Macarrão farinha de trigo refinada c/ atum fresco salsa (salsinha) c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
3,13 g
por 100 g
Omelete vegetais c/ sal (ovo de galinha c/ vegetais - cenoura abobrinha tomate brócolis salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
3,13 g
por 100 g
ALCATRA MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
3,14 g
por 100 g
ARRUMADINHO
IBGE 0 2011
3,14 g
por 100 g
CARNE DE PRIMEIRA MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
3,14 g
por 100 g