Alimentos com menos Gorduras monoinsaturadas

Arroz caipira c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ frango tomate toucinho defumado (bacon) c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,9 g por 100 g

Bagre-do-canal filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

2,9 g por 100 g

Carne boi lagarto refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,9 g por 100 g

Carne boi paleta c/ gordura crua

TBCA

2,9 g por 100 g

Carne bovina bife frito sem molho (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

2,9 g por 100 g

Carne bovina paleta com gordura crua

Taco 4 edição

2,9 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino c/ sal

TBCA

2,9 g por 100 g

Carne frango caipira inteiro s/ pele cozida salsa c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ pimenta-do-reino s/ sal

TBCA

2,9 g por 100 g

Carne porco lombo assada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,9 g por 100 g

Carneiro perna magra assada sem molho

portfir

2,9 g por 100 g

Frango peito com pele cru

portfir

2,9 g por 100 g

Lombo canadense defumado

TBCA

2,9 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,9 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,9 g por 100 g

Pastel de creme de leite

portfir

2,9 g por 100 g