Alimentos com menos Fósforo

Ervilha amarela madura inteira cozida sem sal escorrida (Canadá) - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

284 mg por 100 g

Lagostas-espinhosas grelhadas

FAO/INFOODS

284 mg por 100 g

Peixe polaca cru(a)

USDA

284 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo prato c/ manteiga

TBCA

284 mg por 100 g

Carne frango empanado tipo nuggets congelado assado (s/ óleo)

TBCA

285 mg por 100 g

Cordeiro em cubos sem aparar salteado sem adição de gordura.

AUSNUT

285 mg por 100 g

Filé de tubarão sem pele assado sem adição de gordura.

AUSNUT

285 mg por 100 g

Frango peito carne magra frito sem adição de gordura

AUSNUT

285 mg por 100 g

Medalhão de perna de veado magro assado frito salteado grelhado ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

285 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela c/ requeijão

TBCA

285 mg por 100 g

BARRA DE CHOCOLATE DIET

IBGE 0 2011

285,97 mg por 100 g

BARRA DE CHOCOLATE LIGHT

IBGE 0 2011

285,97 mg por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

286 mg por 100 g

Fígado com cebola ensopado caseiro

McCance and Widdowsons

286 mg por 100 g

Filé de linguado cozido no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

286 mg por 100 g