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Lista de alimentos

Alimentos com menos Fósforo

Valores de Fósforo normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Rim de cordeiro cru

McCance and Widdowsons

270 mg por 100 g

Robalo cozido

portfir

270 mg por 100 g

Sarda crua

portfir

270 mg por 100 g

Tofu soja cozido no vapor frito

McCance and Widdowsons

270 mg por 100 g

Torrada de nozes e arroz mix de nozes com ovo caseiro

McCance and Widdowsons

270 mg por 100 g

Truta marrom cozida no vapor

McCance and Widdowsons

270 mg por 100 g

Vitela peito magro ensopado sem molho

portfir

270 mg por 100 g

Atum ahi ou albacora-laje congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

270,8 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal [carne bovina moída (acém) leite integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal]

TBCA

271 mg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo ensopados magros e gordos

McCance and Widdowsons

271 mg por 100 g

Cereal matinal tipo trigo desfiado não fortificado

McCance and Widdowsons

271 mg por 100 g

Molusco mexilhão Sururu c/ leite de coco cozido c/ sal

TBCA

271 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

271 mg por 100 g

Peixe água salgada atum cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

271 mg por 100 g

Peixe água salgada merluza assado/grelhado s/ óleo c/ sal

TBCA

271 mg por 100 g