Alimentos com menos Fósforo

Salmão de viveiro apenas a carne cozido no vapor filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

234 mg por 100 g

Salmão rosa enlatado em salmoura escorrido

McCance and Widdowsons

234 mg por 100 g

Sépias lulas-bobtail carne cozida

FAO/INFOODS

234 mg por 100 g

Tortilhas chips fritas em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

234 mg por 100 g

Farinha cevada

USDA

234,4 mg por 100 g

Peixe-espada congelado(a) capturado(a) selvagem

USDA

234,9 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

235 mg por 100 g

Burrito de frango c/ tortilha de farinha de trigo (tortilha de farinha de trigo c/ peito de frango grelhado (c/ óleo de soja) alface americana cenoura crua tomate c/ queijo muçarela c/ sal)

TBCA

235 mg por 100 g

Carne boi costela cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

235 mg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

235 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

235 mg por 100 g

Carne boi picanha c/ gordura grelhada c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

235 mg por 100 g

Carne bovina bife com osso T-bone sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

235 mg por 100 g

Carne bovina para caçarola sem osso acém sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

235 mg por 100 g

Carne frango miúdos cru (média de amostras - coração fígado e moela)

TBCA

235 mg por 100 g