Alimentos com menos Fósforo

Brócolis cozido

Taco 4 edição

33,16 mg por 100 g

Banana maçã in natura

TBCA

33,2 mg por 100 g

CEBOLA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

33,2 mg por 100 g

Macarrão trigo s/ ovos cozido drenado s/ sal

TBCA

33,2 mg por 100 g

Salada folhas e vegetais s/ óleo e s/ sal (rúcula tomate seco s/ óleo s/ sal)

TBCA

33,3 mg por 100 g

Funcho bulbo cru(a)

USDA

33,38 mg por 100 g

Couve manteiga refogada

Taco 4 edição

33,41 mg por 100 g

Espinafre folha refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

33,5 mg por 100 g

Espinafre refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

33,5 mg por 100 g

Espinafre Nova Zelândia refogado

Taco 4 edição

33,51 mg por 100 g

Arroz com legumes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ cenoura pimentão amarelo e vermelho ervilha e milho em conserva abobrinha brócolis c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

33,6 mg por 100 g

Cenoura s/ casca grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

33,6 mg por 100 g

Purê batata baroa (mandioquinha batata salsa) c/ sal (batata baroa (mandioquinha batata salsa) leite c/ manteiga c/ sal)

TBCA

33,6 mg por 100 g

Salada macarrão trigo c/ ovos c/ vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal

TBCA

33,6 mg por 100 g

Sopa de entulho c/ vegetais c/ feijão vermelho c/ sal (cenoura repolho nabo batata e feijão vermelho c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

33,6 mg por 100 g