Alimento
Espinafre Nova Zelândia refogado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
Taco 4 edição
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 67,25 kcal |
| Carboidratos | 4,24 g |
| Proteínas | 2,72 g |
| Gorduras totais | 5,43 g |
| Gorduras saturadas | 0,9 g |
| Gorduras trans | 0,04 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,9 g |
| Fibras alimentares | 2,52 g |
| Sódio | 47,02 mg |
| Vitamina A | 311,92 μg |
| Vitamina C | 5,27 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,13 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Cálcio | 112,38 mg |
| Cobre | 0,04 μg |
| Ferro | 0,65 mg |
| Fósforo | 33,51 mg |
| Magnésio | 122,71 mg |
| Manganês | 0,61 mg |
| Potássio | 149,23 mg |
| Zinco | 0,59 mg |
| Umidade | 86,57 % |
| Cinzas | 1,04 g |