Lista de alimentos
Alimentos com menos Fósforo
Valores de Fósforo normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Tomilho fresco
portfir
32 mg
por 100 g
Abobrinha italiana crua
Taco 4 edição
32,02 mg
por 100 g
Salada abóbora cabotian (japonesa) cozida cebola salsa c/ azeite de oliva s/ sal
TBCA
32,1 mg
por 100 g
Maxixe c/ casca cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
32,2 mg
por 100 g
Purê cará s/ sal (cará leite c/ manteiga s/ sal)
TBCA
32,2 mg
por 100 g
Salada brócolis flor cozido c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal
TBCA
32,2 mg
por 100 g
Salada brócolis flor cozido c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) s/ sal
TBCA
32,2 mg
por 100 g
Berinjela recheada s/ muçarela c/ vegetais c/ sal (berinjela grelhada c/ vegetais - cenoura milho ervilha azeitona c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
32,3 mg
por 100 g
Maxixe c/ casca cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
32,3 mg
por 100 g
Salada acelga crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) s/ sal
TBCA
32,3 mg
por 100 g
Salada c/ arroz integral s/ óleo s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)
TBCA
32,3 mg
por 100 g
Ratatouille vegetais assados c/ sal (berinjela abobrinha tomate manjericão c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
32,4 mg
por 100 g
Escarola refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
32,5 mg
por 100 g
Rúcula cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
32,5 mg
por 100 g
Abóbora cabotian (japonesa) s/ casca cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
32,6 mg
por 100 g