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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Sementes de mostarda

portfir

19 mg por 100 g

Pato de Bombaim

McCance and Widdowsons

19,1 mg por 100 g

Pó de curry

AUSNUT

19,1 mg por 100 g

Curry em pó

TBCA

19,3 mg por 100 g

Colorífico urucum corante colorau em pó (dado importado)

TBCA

19,4 mg por 100 g

Alga marinha nori seca crua

McCance and Widdowsons

19,6 mg por 100 g

Gengibre em pó (dado importado)

TBCA

19,8 mg por 100 g

Gengibre seco e moído

AUSNUT

19,8 mg por 100 g

Fermento seco

McCance and Widdowsons

20 mg por 100 g

Porco baço

portfir

20 mg por 100 g

Salicórnia fresca

portfir

20 mg por 100 g

Tomilho fresco

portfir

20 mg por 100 g

Pasta camarão

AUSNUT

20,5 mg por 100 g

Ágar seco

McCance and Widdowsons

20,6 mg por 100 g

Lapas cruas

portfir

21 mg por 100 g