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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Berbigões cozidos

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Sálvia seca (dado importado)

TBCA

28,1 mg por 100 g

Sálvia seca e moída

McCance and Widdowsons

28,1 mg por 100 g

Sálvia seca

AUSNUT

28,12 mg por 100 g

Molusco ostra cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

28,7 mg por 100 g

PIMENTA EM PO

IBGE 0 2011

28,86 mg por 100 g

Alecrim seco

portfir

29 mg por 100 g

Estragão cru (dado importado)

TBCA

29 mg por 100 g

Estragão fresco

portfir

29 mg por 100 g

Alecrim seco

AUSNUT

29,25 mg por 100 g

Alecrim seco (dado importado)

TBCA

29,3 mg por 100 g

Cacau em pó

AUSNUT

30 mg por 100 g

Caril em pó

portfir

30 mg por 100 g

Cravinho

portfir

30 mg por 100 g

Cereais farinha milho c/ açúcar

TBCA

31 mg por 100 g