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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Lombo canadense defumado

TBCA

9,4 mg por 100 g

Porco fígado frito sem molho

portfir

9,4 mg por 100 g

Salsa crespa fresca crua

AUSNUT

9,4 mg por 100 g

Carne frango pé cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

9,44 mg por 100 g

Ovo galinha gema desidratada pasteurizada

TBCA

9,47 mg por 100 g

Feijão soja (soja) seco

AUSNUT

9,5 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Canadá) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

9,5 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro seco cru (Canadá) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

9,5 mg por 100 g

Hortelã fresca

portfir

9,5 mg por 100 g

Hortelã fresca

McCance and Widdowsons

9,5 mg por 100 g

Molusco polvo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

9,5 mg por 100 g

Pó de mostarda

McCance and Widdowsons

9,5 mg por 100 g

Tremoço amarelo inteiro seco cru (Lupinus luteus) - Lupinus luteus

FAO/INFOODS

9,5 mg por 100 g

Farinha soja integral

USDA

9,51 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

9,51 mg por 100 g