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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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CORACAO DE FRANGO ENSOPADO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

Lentilha verde madura inteira cozida sem sal (sem descartar a água) (Canadá) - Lens culinaris Medik

FAO/INFOODS

9,1 mg por 100 g

Lentilha vermelha descascada seca

AUSNUT

9,1 mg por 100 g

Porco pulmões crus

portfir

9,1 mg por 100 g

Rim de porco frito

McCance and Widdowsons

9,1 mg por 100 g

Biscoito com recheio sabor chocolate Treloso

Rotulo do produto

9,19 mg por 100 g

Fígado de frango cru

McCance and Widdowsons

9,2 mg por 100 g

Galinha fígado cru

portfir

9,2 mg por 100 g

Grânulos texturizados de proteína vegetal/soja

AUSNUT

9,24 mg por 100 g

Gema de ovo seco(a)

USDA

9,28 mg por 100 g

Mingau c/ farinha de cereais c/ leite de vaca integral c/ açúcar

TBCA

9,3 mg por 100 g

Vôngoles à Bulhão Pato

portfir

9,3 mg por 100 g

Cereais matinais argolas e anéis de mel incluindo Honey and Nut Cheerios fortificados

McCance and Widdowsons

9,4 mg por 100 g