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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Favas secas cruas

portfir

5 mg por 100 g

Feijão azuki maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna angularis

FAO/INFOODS

5 mg por 100 g

Feijão jalo cru Camil

Rotulo do produto

5 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água não deve ser descartada). - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

5 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Índia) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

5 mg por 100 g

Feijão-fradinho maduro inteiro embebido em água cozido em água diferente sem sal escorrido (Brasil) - Vigna unguiculata (L) Walp.

FAO/INFOODS

5 mg por 100 g

Fermento padeiros comprimido

McCance and Widdowsons

5 mg por 100 g

Gérmen de trigo

portfir

5 mg por 100 g

Larvas de Tenebrio molitor desidratadas

portfir

5 mg por 100 g

Noz castanha de caju crua sem sal

AUSNUT

5 mg por 100 g

Porco rim cru

portfir

5 mg por 100 g

Sucedâneo de café 20% de café pó

portfir

5 mg por 100 g

Biscoito salgado light (dado importado)

TBCA

5,02 mg por 100 g

Farinha de milho fubá cru (média de diferentes marcas)

TBCA

5,05 mg por 100 g

Torrada levemente doce

TBCA

5,05 mg por 100 g