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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Torrada trigo tradicional c/ manteiga

TBCA

3,89 mg por 100 g

Sorgo grão integral branco(a) seco(a) cru(a)

USDA

3,895 mg por 100 g

Alho em pó

McCance and Widdowsons

3,9 mg por 100 g

Aveia descascada crua

AUSNUT

3,9 mg por 100 g

Barra cereal salgada caseira (aveia em flocos amêndoa e avelã linhaça gergelim molho de mostarda mel alho em pó c/ sal)

TBCA

3,9 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com manteiga

portfir

3,9 mg por 100 g

Cavalo lombo ou pá frito com margarina

portfir

3,9 mg por 100 g

Cebola em pó (dado importado)

TBCA

3,9 mg por 100 g

CEREAL MATINAL DE MILHO EM FLOCOS

IBGE 0 2011

3,9 mg por 100 g

Cereal matinal milho açúcar

Taco 4 edição

3,9 mg por 100 g

Cereal matinal milho c/ açúcar (média diferente marcas)

TBCA

3,9 mg por 100 g

Ervilha verde madura inteira cozida sem sal escorrida. - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

3,9 mg por 100 g

Ervilha verde madura partida cozida sem sal (sem descartar a água). - Pisum sativum L

FAO/INFOODS

3,9 mg por 100 g

Ervilha verde madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

3,9 mg por 100 g

Fermento fresco de padeiro

portfir

3,9 mg por 100 g