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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cavalo bife de alcatra frita com manteiga

portfir

4 mg por 100 g

Cavalo bife de alcatra frita com margarina

portfir

4 mg por 100 g

Ervilha amarela madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

4 mg por 100 g

Farinha centeio

AUSNUT

4 mg por 100 g

Feijão mungo inteiro seco cru

AUSNUT

4 mg por 100 g

Feijão mungo maduro inteiro seco cru (Austrália) - Vigna radiata (L) R Wilczek

FAO/INFOODS

4 mg por 100 g

JAMBU

IBGE 0 2011

4 mg por 100 g

Lula seca

McCance and Widdowsons

4 mg por 100 g

Mexilhão cozido sem sal

portfir

4 mg por 100 g

Mexilhão do Mediterrâneo selvagem carne cru

FAO/INFOODS

4 mg por 100 g

Mexilhão Perna carne cru

FAO/INFOODS

4 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico cultivada carne Ostra-do-pacífico cozida no vapor

FAO/INFOODS

4 mg por 100 g

Ovo galinha gema cru

AUSNUT

4 mg por 100 g

Pasta de fígado de porco (patê)

portfir

4 mg por 100 g

Pastel massa fresca cru caseiro (farinha de trigo margarina água e sal)

TBCA

4 mg por 100 g