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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Caçarola de coração de cordeiro caseira

McCance and Widdowsons

2,46 mg por 100 g

Caranguejo carne marrom comprado cozido

McCance and Widdowsons

2,46 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

2,46 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

2,46 mg por 100 g

Carne bovina bife com osso paleta sem aparar grelhada sem adição de gordura

AUSNUT

2,46 mg por 100 g

ESFIRRA

IBGE 0 2011

2,46 mg por 100 g

ESFIRRA DE QUEIJO

IBGE 0 2011

2,46 mg por 100 g

Muffins farelo caseiro

McCance and Widdowsons

2,46 mg por 100 g

Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,46 mg por 100 g

Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,46 mg por 100 g

Pizza linguiça calabresa caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) linguiça calabresa queijo muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

2,46 mg por 100 g

Sopa canjão (galinha c/ arroz e legumes) desidratada

TBCA

2,46 mg por 100 g

Trigo para quibe (kibe) cru (dado importado)

TBCA

2,46 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

2,47 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

2,47 mg por 100 g