Alimentos com menos Ferro

Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

2,43 mg por 100 g

Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

2,43 mg por 100 g

Taioba folha crua

TBCA

2,43 mg por 100 g

Farinha sêmola fina

USDA

2,431 mg por 100 g

Barreado

Taco 4 edição

2,44 mg por 100 g

Barreado s/ sal (carne bovina patinho toucinho cebola louro manjerona pimenta-do-reino s/ óleo s/ sal)

TBCA

2,44 mg por 100 g

Biscoito doce wafer recheado de chocolate

Taco 4 edição

2,44 mg por 100 g

Bolo cenoura c/ cobertura de chocolate caseiro (bolo - cenoura farinha de trigo açúcar ovo e fermento em pó c/ óleo cobertura para bolo - cacau em pó leite manteiga e açúcar)

TBCA

2,44 mg por 100 g

Camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito

Taco 4 edição

2,44 mg por 100 g

Carne boi acém s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

2,44 mg por 100 g

Crustáceo camarão Sete Barbas sem cabeça com casca frito s/ sal

TBCA

2,44 mg por 100 g

Pakora/bhajia espinafre frito em óleo vegetal caseiro

McCance and Widdowsons

2,44 mg por 100 g

Panelada c/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,44 mg por 100 g

Panelada s/ sal (vísceras bovinas (bucho pulmão coração língua) rabo mocotó tomate pimentão salsinha e cebolinha pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,44 mg por 100 g

Papa de fígado bovino e batata doce c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

2,44 mg por 100 g