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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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MINI PASTEL

IBGE 0 2011

2,48 mg por 100 g

Paçoca de charque (carne seca jaba) (charque (carne seca jaba) dessalgado farinha de mandioca salsa pimenta do reino c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,48 mg por 100 g

Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

TBCA

2,48 mg por 100 g

Papa de fígado bovino e cará c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

2,48 mg por 100 g

PASTEL QUEIJO CARNE PALMITO ETC

IBGE 0 2011

2,48 mg por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ catchup* molho de mostarda* e maionese

TBCA

2,48 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas

TBCA

2,48 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ queijo minas alface e tomate

TBCA

2,48 mg por 100 g

Torta de carne e rim massa dupla caseira

McCance and Widdowsons

2,48 mg por 100 g

Biscoito tipo goiabinha c/ recheio de goiaba (farinha de trigo açúcar manteiga casca de limão e goiabada)

TBCA

2,49 mg por 100 g

Biscoitos bolachas com gotas de chocolate estilo americano

McCance and Widdowsons

2,49 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ azeitona milho verde ovo cozido c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,49 mg por 100 g

Carne boi acém moída cozida c/ azeitona milho verde ovo cozido c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

2,49 mg por 100 g

Carne boi rabo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,49 mg por 100 g

Carne bovina músculo s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,49 mg por 100 g