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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Bolo de cenoura c/ cobertura de chocolate e leite de coco caseiro (farinha de trigo cenoura açúcar ovo óleo de soja cacau em pó leite de coco e fermento químico)

TBCA

2,99 mg por 100 g

Croquete carne caseiro frito (c/ óleo de soja) (farinha de trigo leite margarina carne bovina moída (acém) farinha de rosca ovo óleo para fritura c/ sal)

TBCA

2,99 mg por 100 g

HAMBURGUER NAO ESPECIFICADO LIGHT

IBGE 0 2011

2,99 mg por 100 g

Pão trigo forma integral

Taco 4 edição

2,99 mg por 100 g

Ameixa seca

portfir

3 mg por 100 g

Avelã miolo

portfir

3 mg por 100 g

Beldroega crua

portfir

3 mg por 100 g

Espelta farinha crua (dado importado)

TBCA

3 mg por 100 g

Farinha de alfarroba

portfir

3 mg por 100 g

Farinha de espelta

portfir

3 mg por 100 g

Folhas de nabo cozidas

portfir

3 mg por 100 g

Framboesa desidratada

portfir

3 mg por 100 g

Nabiça crua

portfir

3 mg por 100 g

Noz macadâmia

portfir

3 mg por 100 g

Noz-moscada

portfir

3 mg por 100 g