Alimento
Farinha de espelta
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 339 kcal |
| Carboidratos | 61,8 g |
| Açúcares totais | 1,9 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 59,9 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras totais | 2,3 g |
| Gorduras saturadas | 0,4 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,5 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,3 g |
| Ácido linoleico | 1,2 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 7,4 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 0 mg |
| Sal | 0 g |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 1,4 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,25 mg |
| Vitamina B2 | 0,05 mg |
| Vitamina B3 | 0,35 mg |
| Vitamina B6 | 0,13 mg |
| Vitamina B9 | 45 μg |
| Triptofano | 2,2 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 26 mg |
| Ferro | 3 mg |
| Fósforo | 310 mg |
| Iodo | 0 μg |
| Magnésio | 89 mg |
| Potássio | 330 mg |
| Selênio | 5,7 μg |
| Zinco | 2,8 mg |
| Água | 13,1 g |
| Cinzas | 1,4 g |