Alimento
Folhas de nabo cozidas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 16 kcal |
| Carboidratos | 0,7 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 1 g |
| Oligossacarídeos | 0,2 g |
| Proteínas | 2,1 g |
| Gorduras totais | 0 g |
| Gorduras saturadas | 0 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0 g |
| Ácido linoleico | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,1 g |
| Betacaroteno | 4.533 μg |
| betacriptoxantina | 0 µg |
| Licopeno | 0 µg |
| Luteína | 7.473 µg |
| Zeaxantina | 0 µg |
| Sódio | 39 mg |
| Sal | 0,1 g |
| Vitamina A | 756 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 2,16 mg |
| Vitamina C | 34,4 mg |
| Vitamina B1 | 0 mg |
| Vitamina B2 | 0,07 mg |
| Vitamina B3 | 0,79 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B9 | 123,9 μg |
| Triptofano | 0,39 mg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 98 mg |
| Ferro | 3 mg |
| Fósforo | 44 mg |
| Iodo | 2 μg |
| Magnésio | 9,8 mg |
| Potássio | 290 mg |
| Selênio | 2,4 μg |
| Zinco | 0,2 mg |
| Água | 94,1 g |
| Cinzas | 0,833 g |