Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Bife à parmegiana s/ sal (carne bovina contra-filé à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca frita em imersão) c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ muçarela s/ sal)
TBCA
2,15 mg
por 100 g
Carne frango asa c/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,15 mg
por 100 g
Crustáceo camarão s/ casca refogado s/ sal
TBCA
2,15 mg
por 100 g
Feijão tropeiro mineiro c/ sal (feijão roxo farinha de mandioca ovo cozido cebola toucinho defumado (bacon) linguiça de porco c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
2,15 mg
por 100 g
Jardineira de carne de soja c/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) batata cenoura ervilha em vagem tomate pimentão cheiro verde c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
2,15 mg
por 100 g
Mostarda folha refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal
TBCA
2,15 mg
por 100 g
Panqueca banana e aveia (aveia em flocos banana ovo manteiga c/ açúcar e canela)
TBCA
2,15 mg
por 100 g
Quibe assado
Taco 4 edição
2,15 mg
por 100 g
Quibe bovino assado (trigo para quibe carne bovina patinho cebola cebolinha hortelã pimenta-do-reino canela c/ manteiga s/ sal)
TBCA
2,15 mg
por 100 g
Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* catchup* cebola e picles de pepino*
TBCA
2,15 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ presunto c/ manteiga
TBCA
2,15 mg
por 100 g
ALMONDEGA AO MOLHO EM CONSERVA
IBGE 0 2011
2,16 mg
por 100 g
Biscoito palmier c/ cobertura de chocolate caseiro (massa folhada c/ chocolate ao leite c/ açúcar)
TBCA
2,16 mg
por 100 g
Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,16 mg
por 100 g
Carne bovina paleta s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal
TBCA
2,16 mg
por 100 g