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Lista de alimentos

Alimentos com menos Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi contrafilé s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne bovina costela assada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne bovina moída (acém) refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne bovina paleta sem gordura cozida

Taco 4 edição

2,17 mg por 100 g

Macarrão trigo c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) e frutos do mar (camarão lula e mexilhão) queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

2,17 mg por 100 g

Pizza queijo muçarela artesanal assada [massa (farinha de trigo refinada óleo fermento biológico sal e açúcar) queijo muçarela c/ molho de tomate c/ azeite de oliva c/ sal]

TBCA

2,17 mg por 100 g

Torta carne moída e vegetais (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico carne moída ervilha em conserva ovo queijo parmesão tomate salsinha pimenta do reino c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,17 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Carne boi costela assada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,18 mg por 100 g