Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Carne frango asa c/ pele à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,16 mg
por 100 g
Feijão tropeiro mineiro
Taco 4 edição
2,16 mg
por 100 g
Feijão tropeiro mineiro s/ sal (feijão roxo farinha de mandioca ovo cozido cebola toucinho defumado (bacon) linguiça de porco c/ óleo de soja s/ sal)
TBCA
2,16 mg
por 100 g
Jardineira de carne de soja s/ sal (proteína de soja texturizada (hidratada com caldo de legumes) batata cenoura ervilha em vagem tomate pimentão cheiro verde c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
2,16 mg
por 100 g
MINI PIZZA SEMIPRONTA LIGHT ASSADO
IBGE 0 2011
2,16 mg
por 100 g
Mostarda folha refogada (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,16 mg
por 100 g
Pão c/ farinha de trigo refinada p/ hot dog
TBCA
2,16 mg
por 100 g
PIZZA
IBGE 0 2011
2,16 mg
por 100 g
PIZZA MUZZARELA
IBGE 0 2011
2,16 mg
por 100 g
PIZZA PRONTA LIGHT
IBGE 0 2011
2,16 mg
por 100 g
Bisão moído(a) cru(a)
USDA
2,168 mg
por 100 g
Açúcar (média de diferentes tipos)
TBCA
2,17 mg
por 100 g
Bolo pão de mel c/ cobertura de chocolate ao leite (farinha de trigo leite condensado leite mel de abelha canela e cravo em pó fermento químico e chocolate ao leite)
TBCA
2,17 mg
por 100 g
Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,17 mg
por 100 g
Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,17 mg
por 100 g