Alimentos com menos Ferro

Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate e ovo frito

TBCA

1,69 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ alface tomate cenoura c/ molho de iogurte

TBCA

1,69 mg por 100 g

Sanduíche pão forma integral c/ presunto c/ maionese

TBCA

1,69 mg por 100 g

Soja cozida Camil

Rotulo do produto

1,69 mg por 100 g

Torta frios (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico queijo muçarela presunto salsinha cebolinha c/ sal)

TBCA

1,69 mg por 100 g

Farinha de milho masa harina branco(a) ou amarelo(a) seco(a) cru(a)

USDA

1,698 mg por 100 g

Açorda de marisco

portfir

1,7 mg por 100 g

Alcaparras (picles)

portfir

1,7 mg por 100 g

ALHO

IBGE 0 2011

1,7 mg por 100 g

Biscoitos biscoito champagne

portfir

1,7 mg por 100 g

Bolo chocolate c/ recheio e cobertura chocolate branco caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio e cobertura - leite condensado creme de leite e chocolate branco)

TBCA

1,7 mg por 100 g

Caldeirada de bacalhau com embutidos e massa

portfir

1,7 mg por 100 g

Camarão do norte carne cru

FAO/INFOODS

1,7 mg por 100 g

Camarão Endeavour carne grelhado

FAO/INFOODS

1,7 mg por 100 g

Camarão pandalus carne cozido

FAO/INFOODS

1,7 mg por 100 g