Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
RADITE CRU
IBGE 0 2011
0,83 mg
por 100 g
Salada escarola crua c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,83 mg
por 100 g
Salada escarola crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,83 mg
por 100 g
Salada espinafre refogado tomate queijo minas noz s/ óleo s/ sal
TBCA
0,83 mg
por 100 g
Salada vegetais e frutas s/ óleo s/ sal (alface americana alface roxa agrião pepino uva Itália s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,83 mg
por 100 g
Salmão rosa enlatado em salmoura escorrido
McCance and Widdowsons
0,83 mg
por 100 g
Sopa cremosa mistura instantânea em pó
AUSNUT
0,83 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão c/ legumes s/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ cenoura chuchu e batata c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,83 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ macarrão c/ vegetais c/ sal (feijão preto c/ macarrão c/ cenoura chuchu e batata c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,83 mg
por 100 g
Sopa milho fubá c/ couve c/ linguiça calabresa c/ sal (milho fubá couve linguiça calabresa c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,83 mg
por 100 g
Sopa milho fubá c/ couve c/ linguiça calabresa s/ sal (milho fubá couve linguiça calabresa c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,83 mg
por 100 g
Sundae Chocolate McDonald´s (dado importado)
TBCA
0,83 mg
por 100 g
Carne de porco agridoce caseira
McCance and Widdowsons
0,84 mg
por 100 g
Carne de porco bife de alcatra magra crua
AUSNUT
0,84 mg
por 100 g
Carne de porco em cubos sem aparar crua
AUSNUT
0,84 mg
por 100 g