Alimento
BETERRABA CRU
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 43 kcal |
| Carboidratos | 9,56 g |
| Açúcares totais | 6,5 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 1,61 g |
| Gorduras totais | 0,17 g |
| Gorduras saturadas | 0,03 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,03 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,06 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 2,8 g |
| Sódio | 78 mg |
| Vitamina A | 1,67 μg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,04 mg |
| Vitamina C | 4,9 mg |
| Vitamina B1 | 0,03 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 0,65 mg |
| Vitamina B6 | 0,07 mg |
| Vitamina B9 | 109 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 16 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 0,8 mg |
| Fósforo | 40 mg |
| Magnésio | 23 mg |
| Manganês | 0,33 mg |
| Potássio | 325 mg |
| Selênio | 0,7 μg |
| Zinco | 0,35 mg |