Alimento
Panqueca simples caseira
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 222 kcal |
| Açúcares totais | 4,2 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 3,5 g |
| Glicose | 0 g |
| Sacarose | 0,2 g |
| Amido | 26 g |
| Proteínas | 7,4 g |
| Gorduras totais | 7,6 g |
| Gorduras saturadas | 4,51 g |
| Gorduras trans | 0,16 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,76 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,48 g |
| Ômega 3 | 9,681 mg |
| Colesterol | 76 mg |
| Fibras alimentares | 0,8 g |
| Betacaroteno | 16 μg |
| Sódio | 79 mg |
| Vitamina A | 69 μg |
| Vitamina D3 | 0,18 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 0,36 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 0,173 mg |
| Vitamina B3 | 0,58 mg |
| Vitamina B5 | 0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,04 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 90 mg |
| Vitamina B12 | 0,4 μg |
| Cálcio | 83 mg |
| Cobre | 0,074 μg |
| Cromo | 0,8 μg |
| Ferro | 0,69 mg |
| Fósforo | 128 mg |
| Iodo | 24,1 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,48 mg |
| Molibdênio | 11,6 μg |
| Potássio | 174 mg |
| Selênio | 8,5 μg |
| Zinco | 0,66 mg |
| Água | 53,1 ml |
| Cinzas | 0,9 g |
| Nitrogênio | 1,24 g |
| Chumbo | 0 µg |
| Cádmio | 0 µg |
| Arsênio | 0,9 µg |
| Cafeína | 0 µg |
| Alumínio | 19,6 µg |
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