Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Papa de feijão preto abobrinha e beterraba c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Papa de peito de frango fubá e couve c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Pilaf arroz com tomate caseiro
McCance and Widdowsons
0,67 mg
por 100 g
Queijo minas frescal light
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Refrigerante c/ adoçante (média de diferentes sabores)
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Salada c/ arroz integral c/ azeite de oliva c/ sal (aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Salada c/ arroz integral c/ azeite de oliva s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã c/ azeite de oliva s/ sal)
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Salada c/ arroz integral s/ óleo s/ sal (arroz integral aipo (salsão) pimentão verde e vermelho salsa azeitona preta vinagre de maçã s/ óleo s/ sal)
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Salada couve crua s/ óleo s/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g
Tomate refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,67 mg
por 100 g