Lista de alimentos
Alimentos com menos Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,48 mg
por 100 g
Peixe-leite de aquicultura filé cozido no vapor sem adição de gordura
AUSNUT
0,48 mg
por 100 g
Perca prateada cultivada em aquicultura cozida no vapor sem adição de gordura.
AUSNUT
0,48 mg
por 100 g
Pimenta pimentão amarelo cru
McCance and Widdowsons
0,48 mg
por 100 g
Pintado grelhado
Taco 4 edição
0,48 mg
por 100 g
Queijo processado pasteurizado americano fortificado(a) com vitamina D
USDA
0,48 mg
por 100 g
Raita iogurte e farinha de grão-de-bico caseiro
McCance and Widdowsons
0,48 mg
por 100 g
Salada alface c/ rúcula e pepino c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada cenoura crua c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada chicória c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada chicória s/ óleo s/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo vermelho assados c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g
Salada pimentão verde amarelo vermelho assados c/ molho de salada - salsa vinagre azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,48 mg
por 100 g