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Lista de alimentos

Alimentos com menos Colesterol

Valores de Colesterol normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Cordeiro todos os cortes gordura separável cozido

AUSNUT

74 mg por 100 g

Creme de leite UHT 35% de gordura

portfir

74 mg por 100 g

Dourada filé crua

AUSNUT

74 mg por 100 g

Espadilha frita pesada com espinhas

McCance and Widdowsons

74 mg por 100 g

Fatias de bacon dorso com pouco sal grelhadas

McCance and Widdowsons

74 mg por 100 g

Feijoada com embutidos e ovos

portfir

74 mg por 100 g

Galinha de angola com pele crua

portfir

74 mg por 100 g

Lombo de cordeiro assado magro e gordo pesado com osso

McCance and Widdowsons

74 mg por 100 g

Medalhão de perna de veado magro assado frito salteado grelhado ou na churrasqueira sem adição de gordura.

AUSNUT

74 mg por 100 g

Pato com pele cru

portfir

74 mg por 100 g

PATO EM PEDAÇOS COZIDO

IBGE 0 2011

74 mg por 100 g

PATO EM PEDAÇOS ENSOPADO

IBGE 0 2011

74 mg por 100 g

PEITO DE PATO FRITO

IBGE 0 2011

74 mg por 100 g

Peixe água doce filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

74 mg por 100 g

Peixe-leite de aquicultura filé cru

AUSNUT

74 mg por 100 g