Alimentos com menos Colesterol

Carne bovina magra ensopada sem molho

portfir

69 mg por 100 g

Carne bovina para cozinhar ou ensopar magra crua

portfir

69 mg por 100 g

Carne de porco em cubos sem aparar crua

AUSNUT

69 mg por 100 g

Carne de porco paleta dianteira assada magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

69 mg por 100 g

Carne ovino capão lombo crua

TBCA

69 mg por 100 g

Carneiro bife sem osso sem aparar cru

AUSNUT

69 mg por 100 g

Cordeiro com osso músculo sem aparar cru

AUSNUT

69 mg por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro sem aparar crua

AUSNUT

69 mg por 100 g

Frango peito carne magra assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

69 mg por 100 g

Haddock só a carne defumado cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

69 mg por 100 g

Leite integral pó

portfir

69 mg por 100 g

Perna de cordeiro assada sem aparar crua

AUSNUT

69 mg por 100 g

Pernil de porco assado sem aparar cru

AUSNUT

69 mg por 100 g

QUEIJO PROVOLONE

IBGE 0 2011

69 mg por 100 g

Queijo provolone (dado importado)

TBCA

69 mg por 100 g