Alimentos com menos Cálcio

Bacalhau só a carne cozido no vapor pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

14 mg por 100 g

Bacalhau-do-Atlântico filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

14 mg por 100 g

Bagre-listrado filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

14 mg por 100 g

Batata frita caseira (em palitos)

portfir

14 mg por 100 g

Batatas fritas prontas para assar sem empanar assadas no forno

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Batatas velhas amassadas com manteiga

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Bebida com alto teor de suco não diluída

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Bebida rica em suco sem adição de açúcar não diluída

McCance and Widdowsons

14 mg por 100 g

Berinjela c/ casca cozida drenada c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

14 mg por 100 g

Berinjela c/ casca cozida drenada c/ óleo de soja s/ sal

TBCA

14 mg por 100 g

Beterraba fresca roxa descascada assada sem adição de gordura.

AUSNUT

14 mg por 100 g

Cabrito costeleta crua

portfir

14 mg por 100 g

Cabrito peito ensopado sem molho

portfir

14 mg por 100 g

Cabrito peito grelhado

portfir

14 mg por 100 g